Способы связи
- 
- 
- Оказываем услуги
Главные менеджеры
Менеджер Елена Картиза - помогает в оформлении заказов на сайте. Ей можно задать любые интересующие вас вопросы.
Менеджер Галина Евсютина - специалист отдела качества. Проверяет выполненные работы на соответствие всем требованиям.
Менеджер Анастасия Ветрицина - подберет специалиста, который займется выполнением вашего задания.
Справочник студента
Проконсультируем прямо сейчас
Мы онлайн в наших сообществах. ПН - ВС 08:00-22:00
Ольга в течение двух часов занималась ритмической гимнастикой. Поужинать и пообедать она решила в студенческой столовой. Используя данные
От нашего клиента с логином EMDoZ на электронную почту пришел вопрос: "Ольга в течение двух часов занималась ритмической гимнастикой. Поужинать и пообедать она решила в студенческой столовой. Используя данные таблиц, предложите Ольге оптимальное по калорийности и содержанию жиров меню для того, чтобы компенсировать энергозатраты тренировки. При выборе учтите, что диетолог рекомендовал ей потреблять не более 40 граммов жиров в сутки, желательно ненасыщенные жиры растительного происхождения. На обед она бы хотела съесть первое блюдо и салат, на ужин второе блюдо и гарнир. Напитки обязательны и на обед, и на ужин. В ответе укажите энергозатраты Ольги во время занятий гимнастикой, рекомендуемые блюда, их общую калорийность и содержание в них жиров." это здание мы отнесли к разделу ЕГЭ (школьный). Так как клиент является зарегистрированным пользователем нашего сайта, то мы бесплатно предоставим ответ.
ЕГЭ (школьный) - довольно сложный раздел, здесь действительно попадаются вопросы, которые даже у специалиста с законченным высшим образованием поставят в тупик при подготовке правильного ответа. Но мы известны тем, что сложности нас не останавливают, а наоборот развивают и расширяют наши знания.
Вы спрашивали Ольга в течение двух часов занималась ритмической гимнастикой. Поужинать и пообедать она решила в студенческой столовой. Используя данные таблиц, предложите Ольге оптимальное по калорийности и содержанию жиров меню для того, чтобы компенсировать энергозатраты тренировки. При выборе учтите, что диетолог рекомендовал ей потреблять не более 40 граммов жиров в сутки, желательно ненасыщенные жиры растительного происхождения. На обед она бы хотела съесть первое блюдо и салат, на ужин второе блюдо и гарнир. Напитки обязательны и на обед, и на ужин. В ответе укажите энергозатраты Ольги во время занятий гимнастикой, рекомендуемые блюда, их общую калорийность и содержание в них жиров.? - отвечаем:
2) Рекомендуемые блюда:
— обед: борщ вегетарианский, винегрет, сок апельсиновый;
— ужин: рис отварной, котлеты говяжьи на пару, сок апельсиновый.
3) Общая калорийность выбранных блюд (обед и ужин) — 780 ккал; обед — 270 ккал (борщ 100 ккал + винегрет 120 ккал + сок 50 ккал); ужин — 510 ккал (рис 240 ккал + котлеты 220 ккал + сок 50 ккал); количество жиров — 32 г (борщ 4 г + винегрет 10 г + рис 4 г + котлеты 14 г + сок 0 г).
